MenaraToday.Com - Pandeglang :
Kepala Puskesmas Cipeucang, Kabupaten Pandeglang, Banten, Iwan Kurniawan, AMK, SE., M.Si., terus menggalakkan pola hidup sehat di tengah meningkatnya keluhan penyakit berat di masyarakat, seperti jantung, kolesterol, asam urat hingga diabetes.
Pola hidup sehat tersebut diterapkan melalui aktivitas fisik dan olahraga rutin, baik secara pribadi maupun di lingkungan kerja Puskesmas Cipeucang.
“Kalau saya pribadi memang sudah sejak muda, sejak masih sekolah melakukan olahraga dan aktivitas fisik, seperti badminton, jogging, main bola, ya minimal seminggu dua kali,” kata Iwan kepada Menaratoday.com, Minggu (17/5/2026).
Menurut Iwan, budaya hidup sehat juga diterapkan bersama staf dan masyarakat melalui kegiatan senam, tenis meja hingga pertandingan sepak bola persahabatan antar puskesmas maupun Organisasi Perangkat Daerah (OPD).
“Di tempat tugas juga sudah diterapkan hal yang sama, seperti senam, tenis meja, tanding bola persahabatan (sparing) dengan Polsek Cimanuk. Hal itu untuk menjaga tubuh tetap fit dan sehat karena sekarang banyak pasien yang berobat keluhannya tidak jauh dari jantung, kolesterol, dan asam urat,” ujarnya.
Ia mengaku prihatin dengan kondisi kesehatan masyarakat saat ini. Menurutnya, pola makan yang kurang sehat dan minim aktivitas fisik membuat masyarakat pedesaan kini mulai mengalami penyakit yang sebelumnya identik dengan warga perkotaan.
“Sekarang banyak warga di kampung yang keluhannya seperti orang kota, jantung, asam urat, kolesterol, karena jajanan yang dikonsumsi tidak jauh dari bakso dan seblak pedas yang belum tentu jelas kandungan gizi maupun proteinnya. Yang penting enak dan mengenyangkan,” jelasnya.
Tak hanya pola makan, Iwan juga menyoroti kebiasaan masyarakat yang semakin jarang bergerak dan enggan melakukan aktivitas fisik.
“Dulu penyakit-penyakit tersebut kebanyakan dikeluhkan sama orang kota karena sibuk, sekarang kebalik. Karena sekarang di kota sudah banyak aktivitas fisiknya seperti car free day (CFD), rajin olahraga, sering kena matahari. Sementara masyarakat di kampung sekarang habis makan tiduran, malas gerak dan takut kena matahari, akhirnya diabetes tinggi, darah tinggi, lambung kena, dan penyakit berat lainnya,” ungkapnya.
Karena itu, ia mengimbau masyarakat mulai menerapkan pola hidup sehat dengan rutin berolahraga, menjaga pola makan, serta memperbanyak aktivitas fisik agar tubuh tetap sehat dan bugar.
Di tengah perubahan gaya hidup masyarakat, Iwan memilih terus bergerak dan memberi contoh langsung pentingnya menjaga kesehatan sejak dini.
Baginya, hidup sehat harus dimulai dari diri sendiri sebelum mengajak orang lain melakukannya. (ILA)